14 сентября геомагнитная обстановка может измениться из-за повышенной солнечной активности. В такие периоды специалисты отслеживают состояние магнитосферы Земли, поскольку вспышки на Солнце и выбросы солнечного вещества способны вызвать магнитные возмущения разной интенсивности.
Силу геомагнитных колебаний обычно оценивают по шкале Kp - от 0 до 9 баллов. Нулевые и первые значения соответствуют спокойному состоянию магнитного поля. Показатели 4-5 баллов уже могут говорить о заметном возмущении, а значения от 6 баллов относят к сильным магнитным бурям.
На 14 сентября прогноз может уточняться по мере поступления новых данных с космических аппаратов. Предварительные расчёты способны меняться за несколько часов, поскольку солнечный ветер не всегда движется с одинаковой скоростью и направлением. Поэтому ранний прогноз не следует воспринимать как окончательный.
Даже при одинаковом уровне активности буря может по-разному проявляться в разных регионах. Наиболее чувствительными к изменениям считаются полярные и высокие широты, однако отдельные геомагнитные возмущения ощущаются значительно южнее.
Магнитная буря возникает, когда потоки заряженных частиц от Солнца достигают магнитного поля Земли и начинают взаимодействовать с ним. В результате меняются параметры магнитосферы и ионосферы, а на больших широтах иногда можно наблюдать полярные сияния.
Солнечная активность также способна влиять на работу радиосвязи, навигационных систем и спутникового оборудования. При сильных событиях возможны кратковременные помехи в передаче сигнала, ошибки навигации и сбои в функционировании чувствительной техники.
Некоторые люди во время геомагнитных возмущений отмечают головную боль, сонливость, слабость, раздражительность, снижение концентрации и перепады настроения. У людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями может наблюдаться изменение давления или учащённое сердцебиение.
При этом научные данные о прямом влиянии магнитных бурь на самочувствие остаются неоднозначными. Многие похожие симптомы связаны с недосыпом, стрессом, переменой погоды, обезвоживанием или обострением хронических заболеваний. Поэтому плохое самочувствие не стоит автоматически объяснять только солнечной активностью.
Чтобы снизить нагрузку на организм 14 сентября, рекомендуется заранее позаботиться о режиме дня. Желательно лечь спать вовремя, не перегружать себя физической работой и по возможности избегать сильного эмоционального напряжения.
В течение дня важно пить достаточно обычной воды, не злоупотреблять кофе, энергетиками и алкоголем. Питание лучше сделать умеренным: ограничить слишком солёные, жирные и острые блюда, отдав предпочтение овощам, крупам, рыбе и другим лёгким продуктам.
Полезны спокойная прогулка, проветривание помещения и короткие перерывы при работе за компьютером. Интенсивные тренировки в день плохого самочувствия лучше заменить лёгкой разминкой или неспешной ходьбой.
Пациентам с гипертонией, аритмией и другими сердечно-сосудистыми нарушениями следует контролировать давление и пульс, особенно при появлении необычных симптомов. Назначенные врачом препараты нужно принимать по обычной схеме и не менять дозировку самостоятельно.
Не стоит заранее принимать лекарства "от магнитной бури" или использовать незнакомые средства без консультации специалиста. Если показатели давления заметно отклоняются от привычных значений, необходимо ориентироваться прежде всего на медицинские рекомендации, а не на календарь геомагнитной активности.
Сильная боль или тяжесть в груди, выраженная одышка, внезапная слабость в руке или ноге, нарушение речи, потеря сознания, резкое ухудшение зрения и необычно интенсивная головная боль требуют немедленного обращения за медицинской помощью. Такие признаки нельзя списывать на магнитную бурю.
Важно помнить, что прогноз геомагнитной активности является вероятностным. Солнечная вспышка может изменить обстановку быстрее или слабее, чем ожидалось, поэтому точные показатели уточняются непосредственно перед событием и в течение самого дня.
Для большинства людей магнитная буря не представляет серьёзной опасности. Соблюдение режима сна, умеренная нагрузка, достаточное количество жидкости и внимательное отношение к самочувствию помогут провести день спокойнее. При этом любые тревожные симптомы требуют оценки врача независимо от уровня магнитной активности.
