Ни для кого не секрет, что чтение, будь это учебник по квантовой физике или увлекательный роман, способствует засыпанию. Но почему? Попробуем разобраться. По словам Рамана Малхотра (Raman Malhotra), доктора медицины и преподавателя неврологии в Washington University Sleep Center, это, во-первых, связано с расслабляющим действием чтения, во-вторых, с нашими установками.